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冬季皮肤瘙痒怎么办?
  日期:2018-12-29

一到冬季,不少人会感觉皮肤瘙痒,有些人是浑身瘙痒,而有些人只是四肢瘙痒;白天忙于工作,还不觉得特别难受,到了晚上,总会感觉到处都痒痒的,尤其是在临睡前洗完澡后,更是瘙痒难忍。与其他皮肤病不同的是,尽管皮肤瘙痒剧烈,但皮肤上却没有红色的斑块或红疹。这是怎么回事呢?

皮肤瘙痒因何而起?

这种症状是由冬季皮肤瘙痒症引起的,其主要原因就是皮肤干燥。在秋冬季节,气候干冷,影响皮肤的湿润度,很容易使皮肤经常处于脱水状态。同时,皮肤毛孔收缩,血流量减少,使皮肤干燥更加厉害,以致经常感到皮肤发痒。

对老年人来说,这个问题尤为突出。老年人的皮肤松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失、汗腺及皮脂腺萎缩,所以较易出现皮肤干燥等问题。

除了老年人外,也有不少中年人甚至年轻人也会遇到冬季皮肤瘙痒问题,他们的皮下脂肪并没有明显减少,而问题就出在洗澡上。过度清洁及水温过高,容易造成皮肤脱脂、干燥,因此也易产生瘙痒。

六招对策

冬季皮肤瘙痒是完全可以预防的,日常生活中应注意以下几个方面:

减少刺激——瘙痒症患者应减少洗澡次数,洗澡时要用中性肥皂,不要过度搓洗皮肤,忌热水洗烫。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜,使皮肤保持一定的湿润度。

避免搔抓——由于瘙痒严重时经常不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。

精神放松——生活力求有规律,精神放松,切忌恼怒烦躁,情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。

衣物宽松——内衣以棉织品为好,穿着要宽松舒适,避免摩擦,及时增减衣物,避免温差过大、被褥过暖。

饮食清淡——饮食方面要清淡平和,忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物,少食鱼虾等发物,多吃新鲜蔬菜、水果。

及时就医——瘙痒症的治疗方法主要是口服一些抗组胺药或中药,外用各种止痒的霜剂和软膏,可以同时涂擦润肤霜。如果皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒,与季节没有明显的关系,皮肤上也没有任何皮疹,则可能是其他疾患的信号,应及时前往医院就诊,早作治疗,以免延误病情。

本文作者为上海市中医医院皮肤科蔡希主任医师

摘自上海市中医医院微信公众号

 

 
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