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让青春期摆脱皮肤焦虑
  日期:2017-12-14

孩子进入青春期以后,对自身形象的关注度也会日渐提升。如何陪伴孩子度过敏感的青春期?家长也应从了解孩子的皮肤焦虑开始,给予他们切实的关怀和帮助。

关于洗脸。进入青春期以后,可以每天用洁面乳洗脸1~2次,用流动的清水彻底冲洗干净。油性皮肤或T区油性皮肤,建议用泡沫洗面奶,在手掌揉搓出泡沫后,以打圈的方式涂在出油多的部位。建议不要使用磨砂洗面奶,过度摩擦和刺激容易破坏天然屏障。

关于防晒。体育课站在大太阳底下,到底应该用防晒霜还是隔离霜?涂完防晒品后,晚上洗脸要怎样才能洗干净?隔离霜对紫外线确实有隔离作用,但实质还是防晒,它与防晒霜的防晒成分是相同的。不过,隔离霜除了防晒还有防止脏空气对皮肤伤害的作用。如果比较少接触阳光,建议擦隔离霜;但如果长时间在日照下进行户外运动的学生,用防晒霜更安全。晚上,用温和的卸妆水、卸妆乳或无泡洁面乳溶解防晒品,用清水洗掉后,再涂一遍洗面奶清洗即可。

关于护肤品。学生常常会问:“我喜欢妈妈的护肤品,又高级又好闻,可以跟着用吗?如果不能,哪些品牌适合我呢?”事实上,昂贵的护肤品尤其是精华素之类,富含胶原蛋白,能有效对抗皮肤衰老、松弛和皱纹。而青春期的学生由于皮肤弹性好、胶原蛋白丰富,精华素中的化学添加剂反而加重皮肤的负担、引起损伤。少男少女的护肤品应该少而精,单纯补水保湿即可,美白、遮瑕、抗皱类都不建议过早使用。另外,还有一些油性皮肤的学生,认为自己就应该“裸脸”,什么也不涂,让皮肤可以干燥一点。殊不知,“负反馈”机制会刺激更多皮脂腺分泌。因此,“大油田”也不能忽视保湿。

进入青春期以后,“痘痘”成为无法避开的话题。可是满脸的疙瘩往往让学生产生自卑心理,到底怎样才能又享受青春又不要“痘”呢?事实上,青春期的痘痘有粉刺和炎性丘疹两种,粉刺又分为闭合性和开放性。不管是哪一种,都不要用手去挤,不恰当的挤压会留下长时间或终身的痘印和痘疤。由于痘痘的种类不同,还需要专科医生进行评估后才能制定个体化治疗方案。

此外,随着青春期的到来,以前白白嫩嫩的小鼻子冒出很多黑点点,这又是为什么?一般来说,青春期的毛孔粗大多是因为皮脂分泌旺盛引起的,可能年龄增长后皮脂分泌减少会不再明显,但是被撑大的毛孔还是很难回到原来的状态。所以,建议学生从青春期就开始关注毛孔粗大的问题,除了做好一天两次的清洁工作,对于明显的毛孔粗大,可以用一些比较安全的医学干预方法,如水杨酸、果酸疗法,强脉冲光或激光疗法等。

总的来说,青春期想要摆脱皮肤焦虑,就要拥有正常的作息和规律的生活,从根源上改善皮肤状态。

本文作者为上海交通大学医学院附属同仁医院权哲支媛婷

摘自上海大众卫生报

 

 
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