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日常洗手的时间
  日期:2017-08-03

正确的洗手,能预防大多数病菌的传播,是避免交叉感染最简单有效的方法。

应该洗手的时间

吃东西前:不论是否使用餐具,吃东西前都需要清洗双手。

照顾小孩前:碰触、照顾婴幼儿前,都需要洗手。婴幼儿童免疫系统还没有发育成熟,容易感染病菌生病。因此,大人或大孩童返家后应更衣洗手后才能触碰婴幼儿。

进入医院前后:进入医院前应洗手,避免将外界病菌带入医院,保护医院内抵抗力弱的病患;看病结束离开医院前也应洗手,医院的就诊环境中接触桌椅、门把、电梯按钮等,容易接触到各种病菌,所以离开医院前也需要认真洗掉手上看不见的病菌,保护自己,避免将病菌带给家人。

如厕后:这个就不用解释了,因为“饭前便后洗手”是常识。

皂液和擦手的区别

皂液:提倡用皂液洗手。固体皂如果不保持清洁干燥,病菌就会在潮湿的肥皂上繁殖,所以建议选择是使用洗手液。

擦手:洗手后,要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手,并勤换毛巾;让湿手自然“晾干”,也是好办法。

专业的正确洗手法

洗手六步法:

1、在流动水下,使双手充分淋湿。

2、取适量皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3、认真揉搓双手至少15 秒钟,应注意清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖和指缝。

洗手六步法具体揉搓步骤如下——

1、掌心相对,手指并拢,相互揉搓;

2、手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行;

3、掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;

4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;

5、右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;

6、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

最后,在流动水下彻底冲净双手,擦干,取适量护手液护肤。

本文作者为上海市浦东新区人民医院呼吸内科吴浩

摘自上海大众卫生报

 

 
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