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7月防病提示
  日期:2017-07-06

热辣7月,出梅遇高温,小朋友放暑假,上海市疾控中心提醒市民:注意预防高温中暑、儿童青少年意外伤害、霍乱和手足口病等肠道传染病、登革热等虫媒传染病,以及食源性疾病。

高温中暑

中暑,指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等原因所引起的,以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等因素都容易诱发中暑。

中暑的症状可轻可重。轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等症状。一旦发展为重症中暑,则会出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛,甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷,危及生命。

预防

在高温天(日最高气温≥35℃时),老年人和患有基础性疾病的人群(高血压、糖尿病、冠心病等)要特别注意防暑降温。

应做到大量饮水、适量补盐、饮食清淡、保证能量,不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。

尽量待在凉爽的室内,一定要开启空调;如果不具备条件,可前往有空调的室内公共场所避暑。

避免正午时段外出。外出时,应着轻薄、透气、浅色的衣物,佩戴遮阳帽、太阳镜等,并涂抹防晒霜。

高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员,应合理安排作业时间,注意适当饮水,合理休息,采取必要的防护措施。用人单位应该自觉履行《中华人民共和国职业病防治法》等法律法规规定的义务,做好高温作业人员的防暑降温工作。

儿童青少年意外伤害

暑期是儿童青少年意外伤害的高发期,家长的疏忽大意容易导致意外的发生。上海学生伤害监测系统数据显示,儿童青少年伤害发生的主要原因有跌倒/跌落、道路交通事故和烧烫伤等。此外,夏季和暑期也是儿童青少年溺水的高发季节。

暑假期间,孩子独自居家、以及外出游玩较多,要特别关注孩子的居家安全、道路安全,预防溺水等事项。

预防

培养孩子自我保护意识,树立安全的行为习惯,学习自救技能。

排查居室安全,为孩子营造安全的环境。

家长应做好监护,尽量避免未成年儿童独自在家,可多陪伴儿童外出。

不能陪伴孩子外出时,家长应与孩子保持联络,了解孩子行程动向。

教导孩子不要去危险的地方、不做危险的行为。例如,不去未开发的景区探险,不在无人看护的河流、池塘或水库游泳,不在马路上追逐打闹,不闯红灯等。

肠道传染病预防小贴士

勤洗手,讲卫生:养成良好的个人卫生习惯,饭前便后洗手、勤洗澡。

吃熟食,补营养:做到生熟分开,食用烧熟煮透的食品,不吃生冷食物;注意营养搭配,多吃新鲜、易消化、含钙高的食品。

喝开水,多饮水:注意饮水卫生,多喝开水,不喝生水,定期清洗饮水机。

晒太阳,强免疫:保证充足休息,适当晒晒太阳,增强自身的免疫力。

霍乱

霍乱是由霍乱弧菌污染水和食物而引起传播的肠道传染病,临床上以剧烈吐泄、脱水、肌肉痉挛和循环衰竭为特点,严重的可引起休克、酸中毒等。

本市近五年偶发病例的临床症状不典型,主要由婚、丧家庭办酒时不注意饮食饮水卫生而引起。如果怀疑自己患病,不要乱服药,应及时就医。

预防

不吃生、半生海水产品及不洁、不卫生、腐败食品。

手足口病

手足口病多发生于学龄前儿童,多数宝宝起病突然,临床表现主要为发烧,随后在手、脚和口腔周围出现水疱,因而得名。

家长一旦发现宝宝出现上述临床表现,应及时送往医院诊断和治疗。

预防

家长应尽量少带孩子去拥挤的公共场所,特别是尽量避免与其他患发热、出疹性疾病的儿童接触,减少被感染的机会;

做好家庭室内外的清洁卫生,家庭成员的衣服、被褥要在阳光下曝晒;

6月龄至5周岁的宝宝可选择接种EV71疫苗。

登革热

登革热是蚊媒传播传染病,主要通过蚊虫叮咬传播。登革热流行于全球热带及亚热带地区。主要发生在夏秋季。

目前,本市登革热病例均为输入性病例,输入来源地为南美洲或东南亚国家或地区。7月,随着气温升高,蚊虫孳生速度加快,可能会导致输入性病例引起的本地感染风险。

预防

保持环境整洁,及时清洁工作、居住和生活区域,清除积水,消除蚊虫孳生场所;

采取有效的措施,防止蚊虫叮咬,如家中安装纱门纱窗、使用防蚊用品、户外活动时穿着长衣长袖、涂抹驱避剂等;

前往东南亚国家等疫区返回后,如出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状,尽量避免外出,防止蚊虫叮咬,并及时到医院就诊。

食源性疾病

7月气温升高,更适宜细菌增殖,食品腐败变质速度明显加快,由细菌性微生物引起的食源性疾病可能出现明显高峰。

预防

饭前便后、加工制作食品前要洗手;

蔬菜、水果要合理清洗、削皮(充分清洗、浸泡15分钟以上,可用果蔬清洁剂,然后再用凉开水或净水冲洗3遍);

吃海鲜、涮羊肉时,要彻底煮熟;不吃腐烂的蔬菜、水果;少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,应彻底加热;

学校和单位食堂应尽量避免提供在夏季容易变质的食物;

食堂从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病、或其它传染性疾病时,应立即离岗。

发生腹泻后怎么办?

如出现腹泻等症状,且不能确认为一般的肠胃炎时,宜暂停上课上班,在家休息,直到症状消失3天后恢复上课上班;

一般腹泻症状可逐步自行缓解,不要自行在无医生指导下服用抗生素;

如果腹泻症状持续,并还有便血、发热、脱水等症状,须尽快就医治疗;

丢弃所有可能被污染的食物(丢弃时需密封包裹);

患者须调整饮食,吃易消化的食物,如米汤、糖盐水等,减轻胃肠道负担;同时注意腹部保暖;

患者使用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单等,都要及时清洗并消毒;患者的餐饮具要和家人分开使用,并在用后清洗煮沸消毒10-15分钟。

小龙虾与横纹肌溶解症

夏季是小龙虾旺季。往年,全国各地曾出现多起疑似与食用小龙虾相关的横纹肌溶解症病例。

横纹肌溶解症是由于过度运动、高压电电击、烧伤、缺血、癫痫发作、脱水、酸中毒、酗酒以及过量服用药物等原因导致的横纹肌损伤,可引起生化紊乱和脏器功能损伤综合征。早期表现包括轻微肌肉酸痛、无力、关节酸痛等。典型表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿,全身表现可有恶心呕吐和尿色异常。出现上述症状,应立即就医。横纹肌溶解的症状相对较轻,经过治疗预后都较好。

不过,食用小龙虾患上横纹肌溶解症的几率很小,且小龙虾引起横纹肌溶解症的原因、机理至今不明,还存在较多疑点。大家不必过度担心,从正规渠道购买、适量食用即可。

另外,建议以下人群慎食、不食小龙虾:患有痛风症、高尿酸血症和关节炎者不宜吃,更不要搭配啤酒,否则嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶,加重病情;孕妇和乳母慎食;过敏体质者慎食;胃肠敏感者慎食,大量调味料的刺激、龙虾清理得不干净,都易引起腹痛、腹泻。

摘自上海疾控微信公众号

 

 
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