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了解叛逆期 才能平稳度过
  日期:2017-02-15

关于“叛逆期”,不少人都有深刻的印象甚至痛苦的回忆,但也有的人不能确定有没有经历过这个时期。为什么不同的人会有如此不同的感受?青少年要如何才能安稳度过叛逆期?

进入青春期以后,青少年身心迅速发展变化。人脑在20岁左右才结束发育,此时前额叶、杏仁核等快速发展但尚未发育成熟,青少年会表现出爱冒险、喜欢挑战常规而不考虑后果。同时,又在一系列成长的挑战下,表现出较强的感知恐惧与焦虑能力。他们往往关注自身、在意他人评价,渴望成人世界给予他们成人式的尊重与信任,而成人世界不一定恰逢其时地做出恰当的回应。因心智尚幼稚,加之缺乏社会经验而常经历挫败,很多时候将挫败感归因于成人和外部世界的约束,于是产生反抗甚至对立心理,这个阶段就被认为是“叛逆期”

简单来说,叛逆期是青少年进入成人前寻求独立的现象,是一种正常的发育现象。如果不能顺利度过叛逆期,青少年的心理行为发展会存在不足,对成人后的生活造成不良影响。进入青春期的孩子和他们的父母可从以下几个角度认识叛逆期并加以应对——

个人特质  每个孩子来到人世间,并非一开始都如白纸,而是带着不同的气质特征。有的孩子温顺大方,有的孩子退缩敏感。面对同样的小事件,有的孩子反应强烈,有的孩子处之泰然。先天气质并非家长调教的结果,而是因材施教的基础,了解孩子的特征,扬长避短,会减少问题行为的发生。

成长环境  针对不同气质的孩子进行恰当的引导,可以增加孩子调控情绪和解决冲突的技能,而不当的教育则会产生反效果。

在不同的社会文化环境下,青少年不同的气质特征受到鼓励或阻碍的可能性也截然不同。社会文化对气质发展或鼓励或阻碍的概念被称为“拟合度”。拟合度不同,也会影响青少年的成长,如勇敢、大胆的孩子在过于严厉的社会环境下,会表现出持续的行为问题。

天灾人祸的发生会在孩子在认知和情感发育上造成急骤而巨大的影响,如战争、失去主要照养者、意外事故造成残疾等,会让部分青少年变得怨天尤人、自暴自弃。

教育模式  家长的一举一动、一言一行对孩子都会起到示范作用,潜移默化之中,其处事的态度和技能对孩子会带来深远的影响。

家长认识到教养质量的重要性是孩子发展的关键因素。这能帮助家长回避孩子发展中的不利因素,及早发现行为问题,做出有益于青少年发展倾向的决定。

无论家长是否从主观上意识到教育的重要性,事实上任何方式对待下一代,都会影响孩子的成长。

由于生长激素、性激素等的影响,加之大脑功能的快速发展,青少年更容易感受到情绪的波动,并且向外表露,故情绪起伏较大。以上提到的各种内在和外在因素叠加之后,就会表现为较为激烈的言行。  

总之,青春期的冲动性、敏感性,以及对独立的渴望是个体成熟前的重大特征,对个体的独立性、创造性和进取心的发展极为有利。

在此阶段,父母也应调整应对,尊重青少年独立成长的空间,允许其有适度的冒险行为,也允许其挑战和蔑视权威;不要轻易否定其处理问题的方式,也不要轻易否定青少年之间的友谊。在孩子进入叛逆期前,即以润物细无声的方式,在日常生活中让他们懂得是非对错、礼义廉耻和基本的处世规则。

值得注意的是,过度保护、有求必应的教育方式,反而会使得孩子变得脆弱而自我,进入叛逆期后就很难耐受挫折。

本文作者为上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科主治医师夏卫萍

摘自上海大众卫生报

 
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