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如何预防和处理低血糖
  日期:2016-08-25

正常情况下,人体的血糖会在一定范围内波动,血糖过高过低对身体都是不利的,如果血糖低于3.9mmol/L,就认为是低血糖了;当血糖低于2.8mmol/L时,属于严重低血糖。两种情况都需要及时处理。

低血糖常见症状

头痛

脸色苍白,出汗

情绪、行为异常,急躁易怒,哭泣

感觉或动作迟钝,颤抖

饥饿感,恶心、胃痉挛

嗜睡、昏迷

低血糖常见诱因

一些体力活动:如体育运动、活动量比较大的游戏等

正餐的时间延迟、没有吃正餐或零食

没有摄入足够量的碳水化合物

胰岛素的用量过大

饮酒过量

如何预防低血糖

定时按量使用胰岛素,并在医生的指导下调整剂量

定时定量就餐,若不能按时进餐,应在进餐时间吃点水果、果汁或者饼干

定期进行自我血糖监测,控制血糖达标,并保持稳定

尽量戒酒,切忌空腹喝酒

随身携带食品和糖尿病急救卡

低血糖的处理方法

当有低血糖症状时或怀疑出现低血糖时,如有条件要马上测一次血糖,如果血糖小于3.9mmol/L要立即采取措施——

轻、中度低血糖的处理措施包括:口服含糖15-20g(儿童0.3g/kg) 的食物或饮品如果孩子年龄太小,需要家长或监护人给孩子喂食可以选择的食品15克葡萄糖(最佳),或者 1/3~1/2杯,或一小盒的果汁,或者2~3勺糖或蜂蜜,或者 5~7块糖果,或者1/3~1/2瓶含糖的软饮料接下来,要吃一些碳水化合物,如水果、面包或者馒头,如果低血糖恰好发生在平时正餐或者零食时间之前,就直接按平时的习惯进食。

注:一般1015分钟后低血糖症状会消失,如无好转重复上述步骤

严重低血糖的急救措施包括不要试图给昏迷的人口中放入任何饮食不论昏迷或苏醒,都要让他们侧卧,并保持呼吸道的通畅拔打急救电话(120),并告之是“1型糖尿病严重低血糖”和昏迷的人待在一起,直到医院急救人员到达

夜间低血糖的预防与处理

增加睡前血糖监测,控制目标为6-10 mmol/L当血糖<6 mmol/L时,需要补充5~20克的碳水化合物,如馒头、饼干等如果血糖<4 mmol/L,需要按低血糖的治疗进行处理;如果血糖值仍然偏低,需要加测夜间2-3点的血糖值

偶尔测试一下睡眠中的夜间血糖值如每个月测试3-4次,当病友处于睡眠状态时测试夜间11点和/或3点血糖值目标是11点血糖值>6 mmol/L,2-3点血糖值>5 mmol/L

必须进行睡前、深夜或者夜间持续的血糖监测的情况包括:白天进行了大量的体力活动吃得很少身体不舒服

体力活动后,减少夜间胰岛素的使用剂量可以预防延迟性夜间低血糖的发生如果使用胰岛素泵,可以暂时把夜间的胰岛素基础量调低

睡前不能饮酒酒精会增加夜间低血糖的风险

运动后低血糖的预防与处理

根据运动前后的血糖监测来减少运动后低血糖的发生风险运动前如果血糖低于5.6mmol/L,可以吃些点心、饼干、水果等碳水化合物或者根据运动前后血糖监测,在医生的指导下调整胰岛素的剂量来避免低血糖的发生

青少年病友在成长过程中体育、游戏运动必不可少因此需要与医生沟通,根据日常运动量来调整胰岛素的用量如果要加入在校或者专业的体育团队,必须要告诉教练患有1型糖尿病,以便于医生、家长和教练沟通,并让他了解低血糖的知识。

摘自健康报网

文章出处:http://www.jkb.com.cn/xunyiwenyao/diabetes/2016/0823/393835.html 

 
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