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如何缓解老人的抑郁情绪?
  日期:2009-10-19

刘先生的父亲今年70多岁,老伴因病去世后,就一人独居。这段时间刘先生发现父亲经常沉默寡言,情绪也很低落,对什么事情都全无兴趣。为此,刘先生很不放心,他拔打12320询问该如何帮助他父亲。

[专家解答] 

从刘先生对他父亲的描述来看,他父亲可能有抑郁情绪。如今,除了肿瘤、心脑血管传统的老年疾病外,抑郁症也已成为了埋藏在老人晚年生活中的一个“定时炸弹”。退休后心理失衡、丧偶后悲痛打击、长期慢性病的折磨等原因可能会导致老年人抑郁症的发生。

抑郁症可有以下几个方面的表现:①精神方面:性格孤僻,意志消沉,沉默寡言,动作迟缓,不愿活动,步履变小。②思维方面:思维内容贫乏、迟缓,忧郁悲观,焦虑不安,紧张、绝望,觉得活着没意思,因厌世而产生自杀的念头。③情绪方面:终日愁眉苦脸,情绪低落,悲痛、哀伤、有空虚感,觉得做什么都没兴趣,坐卧不安;人际关系冷淡,失去原来的爱好,脑力和体力下降,能力减低。④躯体症状方面:周身乏力,没精打采,耳鸣目眩,肢麻失眠,食欲减退,消化不良;便秘、阳痿、性欲减退;胸闷、喉紧、胃痛,自疑患有多种疾病,常呻吟叹气甚至大喊大叫等。以上症状,不一定每个抑郁症的病人都完全具备,也有可能只出现上述某些症状。

专家建议刘先牛,为了让他父亲摆脱抑郁,他们家人要给他父亲相应的帮助。首先刘先生要安排好他父亲的生活,尽量避免他父亲独自呆在家里;鼓励老人多和朋友沟通交往,多和邻居打牌、下棋等;培养他父亲的兴趣爱好如绘画、听音乐、种花养鸟等各种有益身心的活动;还可以安排他父亲参加相应的运动如公园晨练等。通过体育锻炼有利于改变人的抑郁情绪。同时他家人也要抽出时间多和老人沟通,使老人的感情慢慢转移到儿女和孙辈身上

专家还建议刘先生带他父亲去看一下心理门诊,通过医生的诊断来了解他父亲抑郁症的严重程度。如果是比较严重的抑郁症还需要进行相应的干预治疗。此外,还要对老人所表现出来的一些不可思议的想法、行为要有充分理解和宽容的态度,这对其疾病的转归和康复都非常有益。

 

 
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